地址:南京市秦淮区中山南路8号苏豪大厦9层
电话:17368468992
地址:苏州姑苏区干将西路120号友邦大厦3栋3楼(国税局对面)
电话:18151110651
地址:扬州市邗江区扬子江北路108号恒光国际大厦4005号(扬鹏锦江大酒店4楼)
电话:13375278123
地址:无锡市梁溪区中山路618号茂业天地亿百店602(1号线胜利门地铁站3号口)
电话:17368018564
地址:南通市崇川区南大街89号总部大厦10楼G座
电话:15389432552
地址:盐城市迎宾南路28号五洲国际南广场1号楼25楼
电话:18961995818
地址:徐州市中山北路29号国贸大厦19层B1-B8(市中心金鹰对面)
电话:13365290774
地址:泰州市海陵区济川东路220号万达写字楼1601、1609、1610室
电话:17368018564
地址:镇江市解放路288号东邦国际商务大厦12楼1202室
电话:17714590639
地址:常州市延陵西路119号南大街商业步行街3楼319(泰富百货旁手扶梯至3楼)
电话:18019685237
地址:淮安市清江浦区淮海东路138号新亚大厦12楼1205、1208、1210室
电话:18052366619
地址:宿迁市宿城区幸福中路88号苏宁广场12楼1210室
电话:18118033466
地址:连云港市新浦区巨龙南路59号君辰大厦21楼中公教育
电话:13912160106
发布日期:2020-12-04 09:14:15 来源:江苏中公考研
大家都要知道:健康是第1位的,没有健康一切免谈。所以越是到后期,越要注重健康,这也是你高效率学习的基本条件。接下来给大家一些快速入睡小妙招,一起来看看吧~更多江苏考研经验,考研心得,考研总结等信息,请关注江苏考研经验。
点击1元领取:2021考前急救点睛课+复试调剂指导预约
2、放下焦虑。考研的结果无非是考上或者没考上,就算没考上又不是到了绝路,没考上还有很多路可走,也没什么大不了。正如那句话说的:我们真正的敌人不是焦虑,也不是可怕的后果,而是“对于不确定结果的恐惧”!当你真的想过假如是最坏的结果也没什么,便不会再为此焦虑。
3、专注于自己,不要和别人比较。有时候焦虑是源于看到别人比自己优秀,看到别人比自己复习得好。不要和别人比,专注自己,把更多是时间用在自己身上,没有人比你更清楚自己的复习进度,制定好计划,按部就班的跑完初试这场马拉松的最后冲刺这100米。
4、调整作息,保证睡眠。有一部分同学越是临近考试越是容易失眠睡不着,除了学习压力还会想很多乱七八糟的事情,本来睡觉就晚,再加上失眠,翻来覆去就到凌晨一两点,关于快速睡眠的方法,小编在这里给大家往届小伙伴们的建议,特别实用,最近失眠的小伙伴可以试试呀:
@yjde:冲一杯热奶粉或者热牛奶,睡前一小时喝了;泡脚,泡脚要很热的水(如果觉得有负罪感,你可以边泡脚边刷题),觉得很烦就打开视频课就让它放你就放空。
@ccy:如果胡思乱想导致睡不着,这个方法百试百灵,你试着把注意力放在自己的呼吸上,或者闭上眼睛,想象眼前有一片羽毛在飘,然后你一直看着这片羽毛飘啊飘,一会就睡着了~
@P.M:之前看了一篇帖子,我感觉对于失眠很管用,就是先放松你的双眼,放松面部,再从上到下慢慢放松肩膀,直到脚趾,最后放空大脑,如果总是胡思乱想的话,你就一直想象空白一片,反正我这样很快就能睡着了。
@Steven:推荐褪黑素片。之前也一直睡不着,后来买了褪黑素片现在基本不会失眠了。
药物干预睡眠,褪黑素在网上看到的比较多,它是人体的一种天然荷尔蒙,天然的助眠剂,失眠者补充褪黑素有助于睡眠。不建议长期服用,如果担心有药物副作用的话,尝试上面几种办法。
还有同学建议喝安神补脑液,也同样有助于睡眠。不过小编提醒大家,凡是吃药的话都需要谨慎一点,不能随便乱服用哦~可以到医院咨询医师比较稳妥。
点击查看:2021全国考研考点及周边环境查询
扫码立即获取
2021江苏中公考研白皮书领取(含考研冲刺模拟卷)
这些高校已公布2021年研究生报考人数
2021年考研这些考点考场安排已公布!抓紧订房!
2021考研准考证及考场规定提前看!注意报考点疫情防控规定
免责声明:本站所提供的内容均来源于网友提供或网络搜集,由本站编辑整理,仅供个人研究、交流学习使用,不涉及商业盈利目的。如涉及版权问题,请联系本站管理员予以更改或删除。
课程系列 | 班次名称 | 价格 | 免费试听 |
考研政治网络课堂 | 2023年考研网校全程进阶班-政治 | ¥980.00 | 免费试听 |
考研英语网络课堂 | 2023年考研网校全程进阶班-英语一 | ¥980.00 | 免费试听 |
2023年考研网校全程进阶班-英语二 | ¥980.00 | 免费试听 | |
考研数学网络课堂 | 2023年考研网校联报进阶VIP班-政英二数 | ¥2240.00 | 免费试听 |
2023年考研网校全程进阶班-数学 | ¥980.00 | 免费试听 | |
2023年考研网校联报进阶VIP班-政数 | ¥1560.00 | 免费试听 | |
考研管综网络课堂 | 2023年考研网校全程进阶班-管综 | ¥1980.00 | 免费试听 |
联报精讲VIP班 | 23考研在职人起跑公共课直播VIP班-联报 | ¥4880.00 | 免费试听 |
23考研在职人联报专属VIP班-政英二经综 | ¥4140.00 | 免费试听 | |
2023考研在职人联报专属VIP班-政英二数 | ¥4140.00 | 免费试听 |
课程系列 | 班次名称 | 价格 | 免费试听 |
专业课程 | 2023年考研网校全程进阶班-333教育综合 | ¥1580.00 | 免费试听 |
2023年考研网校全程进阶班-翻译硕士英语 | ¥2360.00 | 免费试听 | |
2023年考研网校全程进阶班-艺术概论 | ¥1580.00 | 免费试听 | |
2023年考研网校全程进阶班-应用心理 | ¥1980.00 | 免费试听 | |
2023年考研网校全程进阶班-计算机 | ¥1580.00 | 免费试听 | |
2023年考研网校全程进阶班-体育 | ¥1980.00 | 免费试听 | |
2023年考研网校全程进阶班-国际商务 | ¥1580.00 | 免费试听 | |
2023年考研网校全程进阶班-金融 | ¥1580.00 | 免费试听 | |
2023年考研网校全程进阶班-新闻与传播 | ¥1980.00 | 免费试听 |
周一至周日 9:00-18:00 全年无休在线客服
南京市区教学点
地址:南京市秦淮区中山南路8号苏豪大厦9层
电话:400-6300-966、15850744990
南京明故宫教学点
地址:南京市秦淮区中山东路532-2号金蝶软件园E栋2楼
电话:400-6300-966、15850744990
南京奥院教学点
地址:南京市滨江开发区翔凤路168号(南京体育学院奥林匹克学院)
电话:400-6300-966、15850744990
南京江宁教学点
地址:南京市江宁区格致路99号文鼎广场8栋11楼
电话:025-87138257、17384469039
南航金城教学点
地址:南京市江宁区禄口街道航金大道88号南京航空航天大学金城学院明德楼A1S213
电话:18110275766
南京江北教学点
地址:浦口区泰冯路59号天华硅谷庄园29栋103室
电话:400-6300-966、18705181455
南京三江教学点
电话:400-6300-966、15106276628
南京仙林教学点
地址:南京市仙林大学城学衡路1号九霄梦天地B座1208室(学则路地铁站2号口出)
电话:025-86380937、18705182601
南京仙林大学城学习中心
地址:南京市文澜路6号中建大厦1004室
电话:1736018564
南京江浦教学点
地址:浦口区浦口大道1号新城总部大厦B座1311室
电话:025-58864357、15651081896
苏州教学点
地址:苏州姑苏区干将西路120号友邦大厦3栋3楼(国税局对面)
电话:0512-65733070、18652596532
苏州石湖教学点
地址:苏州市虎丘区汇金商业广场12栋111室
电话:18652596532
扬州市区教学点
地址:扬州市邗江区扬子江北路108号恒光国际大厦1002号(扬鹏锦江大酒店1楼)
电话:0514-87884003、15952782952
无锡教学点
地址:无锡市梁溪区中山路618号茂业天地亿百店602室(1号线胜利门地铁站3号口)
电话:0510-82300580、18512535195
南通教学点
地址:南通市崇川区南大街89号总部大厦10楼G座
电话:0513-85586456、18862936379
南通学习中心
地址:南通市崇川区国际青创园6号楼8楼中公教育
电话:0513-85586365、18862936379
盐城教学点
地址:盐城市迎宾南路28号五洲国际南广场1号楼25楼
电话:18961995818
盐城大学城教学点
地址:盐城市亭湖区希望大道58号绿地商务城蓝海商务楼12# 4-506、4-507室
电话:18961995818
徐州大学城学习中心
地址:徐州市泉山区矿大科技园科技孵化中心9号(3W一楼,中汇酒店对面)
电话:19952496906
江苏师范大学教学点
地址:徐州市铜山区万达华府商铺5-101(平安银行南100米)
电话:15951603938
徐州市区学习中心
地址:徐州市中山北路29号国贸大厦19层B1-B8(市中心金鹰对面)
电话:19952870726 17751924395
泰州教学点
地址:泰州市海陵区济川东路220号万达写字楼四楼中公教育
电话:0523-86230801、18051161350
镇江教学点
地址:江苏省镇江市京口区中山东路301号苏宁广场A座1201室
电话:0511-85026037
镇江丹阳教学点
地址:江苏省镇江市丹阳市金鹰壹号B座7楼719中公教育
电话:0511-86561138 13584312685
丹阳校内教学点
地址:苏省镇江市丹阳市南京师范大学中北学院起凤楼一楼学业发展服务中心
电话:0511-86561138 13584312685
常州教学点
地址:常州市延陵西路119号南大街商业步行街3楼319(泰富百货旁手扶梯至3楼)
电话:0519-86679553、13584351846
常州武进教学点
地址:常州武进区世贸中心B座二楼
电话:13584351846
淮安教学点
地址:地址:淮安市清江浦区金融中心B5-1707
电话:0517-89887537、18052366619
淮安大学城学习中心
地址:四季金辉家园一期7号楼商业7室,淮工大学城校区距离500米
电话:18052366619
宿迁教学点
地址:宿迁市宿城区幸福中路88号苏宁广场12楼1210室
电话:电话:0527-80975802,18360057961
连云港教学点
地址:江苏省连云港市新浦区巨龙南路59号君辰大厦21楼中公教育
电话:0518-85107091、18936616664