地市
南京市区

 地址:南京市秦淮区中山南路8号苏豪大厦9层

 电话:17368468992

苏州教学点

 地址:苏州姑苏区干将西路120号友邦大厦3栋3楼(国税局对面)

 电话:18151110651

扬州教学点

 地址:扬州市邗江区扬子江北路108号恒光国际大厦4005号(扬鹏锦江大酒店4楼)

 电话:13375278123

无锡教学点

 地址:无锡市梁溪区中山路618号茂业天地亿百店602(1号线胜利门地铁站3号口)

 电话:17368018564

南通教学点

 地址:南通市崇川区南大街89号总部大厦10楼G座

 电话:15389432552

盐城教学点

 地址:盐城市迎宾南路28号五洲国际南广场1号楼25楼

 电话:18221738589

徐州教学点

 地址:徐州市中山北路29号国贸大厦19层B1-B8(市中心金鹰对面)

 电话:13365290774

泰州教学点

 地址:泰州市海陵区济川东路220号万达写字楼1601、1609、1610室

 电话:17368018564

镇江教学点

 地址:镇江市解放路288号东邦国际商务大厦12楼1202室

 电话:17714590639

常州教学点

 地址:常州市延陵西路119号南大街商业步行街3楼319(泰富百货旁手扶梯至3楼)

 电话:18019685237

淮安教学点

 地址:淮安市清江浦区淮海东路138号新亚大厦12楼1205、1208、1210室

 电话:18052366619

宿迁教学点

 地址:宿迁市宿城区幸福中路88号苏宁广场12楼1210室

 电话:18118033466

连云港教学点

 地址:连云港市新浦区巨龙南路59号君辰大厦21楼中公教育

 电话:13912160106


 您所在的位置:江苏中公考研 > 复习指导 > 2020考研初试:考前需要注意事项

2020考研初试:考前需要注意事项

发布日期:2019-12-02 10:46:35  来源:江苏中公考研

2020考研交流群3288611092018考研加入QQ群
2021考研交流群4659508242018考研加入QQ群

  时间转眼即逝,马上就要迎来2020的研究生初试考试了,想必大家已经做好了奔赴考场准备,但是在这里还是要提醒广大考生,为了保证我们能够在考场上正常发挥,甚至是超长发挥,咱们还是需要注意以下的注意事项。江苏中公考研小编为大家整理了“2020考研初试:考前需要注意事项”,希望有需要的朋友能够认真阅读,有所收获!

  一、调整作息时间、保证睡眠质量

  能理解大家越到考前越是焦虑的心情,同时大家也想着能够熬夜多学习一点内容,考试的时出现不会的题目的概率就很小了,但是这样有时候会适得其反哦,长期的熬夜不仅影响学习的效果,降低学习的效率,同时身体会产生疲劳感,在正式考试时有极大的概率在考场上犯困、迷糊等情况,并不利于考试的正常发挥。由于调整作息需要很长的时间,所以我们要提早进行作息的调整,不要刻意的睡的很早,保证合适的睡眠时间,同时睡前可以喝些牛奶,或者是睡前泡脚帮组大家缓解疲劳加快入睡。

  二、调整心态,做好计划

  过多的焦虑紧张会影响到人的心理状态,同时影响做事效果,降低学习的效率,在考前保持积极良好的心态是非常有必要的,在保证作息规律的情况下,大家可以把学习计划按照每周进行规划,不仅保证每天的复习,同时也在了解到自己的学习情况适当的进行调整,当然也要劳逸结合,在紧张的学习之后千万要记得放松,尤其在已经学不下去时,千万不要强迫自己学习,这样往往会产生焦虑的心态,在适当的放松以后,再回归学习往往可以产生很不错的效果。

  三、规律饮食、营养均衡

  对于一日三餐以及日常的零食水果也要注意,在历年考试中有一部分考生因为自己考前饮食没有注意,导致生病影响考试的状态,所以规律饮食对于各位考生来说是十分有必要的。早餐的质量会影响整个上午的学习状态以及学习效率,所以早餐一定要吃好,牛奶、豆浆、粥搭配面包、包子等是可以的,当然也可以适当的吃一点水果。在一上午的用脑之后要进行午餐了,午餐要适量的肉、适量的菜、水果,再加上蛋白质。午餐后的晚餐大家一定要注意不要吃的太过油腻,以清淡为主,少吃肉,以鱼类、豆制品蔬菜为主。在晚上10点之后大家就不要在吃零食了,这样会增加胃的负担,不利于入睡,同时可能造成消化不良。在考前的一定切忌暴饮暴食,同时在此阶段广大考生就不要减肥了,考前的备考消耗的卡路里已经很多了,所以就不需要再担心减肥的问题,即使每天吃主食,要不用担心,我们一切为备好做准备。每天保证喝足够的水,而且饮料是代替不了水的。

  希望通过以上的建议能够帮助大家,提升学习的效率,同时保证有良好的身心健康。预祝各位考生在2020考研考试顺利!
 

  以上是江苏研招网为大家准备的“2020考研初试:考前需要注意事项”相关内容,更多考研动态信息尽在江苏中公考研复习指导频道为了考生们更好的复习,江苏中公考研为广大学子推出冲刺课程乐学面授课VIP一对一等系列备考课程,欢迎各位考生了解咨询。

推荐阅读>>>

  考研越来越难,明年考研会更难,为什么?

  2020考研:想知道多少二战考生和你竞争?来看大数据!

  2020考研:准考证打印有时间限制吗?

江苏中公考研

免责声明:本站所提供的内容均来源于网友提供或网络搜集,由本站编辑整理,仅供个人研究、交流学习使用,不涉及商业盈利目的。如涉及版权问题,请联系本站管理员予以更改或删除。

【责任编辑:张圆圆】

中公考研课堂

  • 公共课
  • |专业课
课程系列 班次名称 价格 免费试听
考研政治网络课堂 2021考研政英数联报新大纲突击VIP班 ¥2240.00  免费试听
2021考研政治新大纲突击班 ¥980.00  免费试听
考研英语网络课堂 2021考研英语(一)新大纲突击班 ¥980.00  免费试听
2021考研英语(二)新大纲突击班 ¥980.00  免费试听
考研数学网络课堂 2021考研数学新大纲突击班 ¥980.00  免费试听
2021考研政数联报新大纲突击VIP班 ¥1560.00  免费试听
2021考研英数联报新大纲突击VIP班 ¥1560.00  免费试听
在职人课程 2021考研新大纲OL百日冲刺管综直播班 ¥9400.00  免费试听
2021考研新大纲OL百日冲刺全科无忧协议班 ¥22800.00  免费试听
2021考研“在职人”政英数联报专属VIP班(新大纲) ¥7180.00  免费试听
课程系列 班次名称 价格 免费试听
经济学考研网络课堂 2021考研经济学(初级)新大纲进阶班 ¥1580.00  免费试听
2021考研经济学(中级)新大纲进阶班 ¥1580.00  免费试听
管理学考研网络课堂 2021考研"在职人"管理类联考综合专属班(新大纲) ¥1788.00  免费试听
2021考研“在职人”管综直播VIP班(新大纲) ¥3580.00  免费试听
西医考研网络课堂 2021考研西医综合新大纲进阶班 ¥1980.00  免费试听
2022考研西医综合全科进阶VIP班 ¥2940.00  免费试听
教育学考研网络课堂 2021考研教育学新大纲进阶班 ¥1980.00  免费试听
心理学考研网络课堂 2021考研新大纲OAO心理学录取协议班 ¥34800.00  免费试听
中医考研网络课堂 2022考研中医综合全科进阶VIP班 ¥2940.00  免费试听
2021考研中医综合新大纲进阶班 ¥1980.00  免费试听
计算机考研网络课堂 2021考研计算机全科进阶VIP班 ¥2940.00  免费试听
艺术考研网络课堂 2021考研新大纲OAO艺术概论协议班 ¥40800.00  免费试听
 2021考研在职人协议班

在职人专属直播课堂 定制全新学习方案 在职考研全职授课师资 协议保障 安心备考!GO>

 2021新大纲百日冲刺班

中公考研研究院潜心研发攻克名校四大锦囊。锦囊一:M & 瞄准新大纲;锦囊二:1v1辅导提效;锦囊三:全职师资点拔;锦囊四:收官冲刺GO>


  •  



报考信息

备考指导

江苏中公考研

江苏省南京市秦淮区中山南路8号苏豪大厦9楼

 网址:js.kaoyan365.cn

 电话:400-6300-966

咨询时间

周一至周日 9:00-18:00 全年无休在线客服

江苏中公考研互动平台 

江苏中公考研微信

江苏中公考研微博

  • 南京市区分部
  • 南京江宁学习中心
  • 南京江北学习中心
  • 南京三江学习中心
  • 南京仙林学习中心
  • 南京江浦学习中心
  • 江苏苏州分部
  • 江苏扬州分部
  • 江苏无锡分部
  • 江苏南通分部
  • 江苏盐城分部
  • 江苏徐州分部
  • 江苏泰州分部
  • 江苏镇江分部
  • 江苏常州分部
  • 江苏淮安分部
  • 江苏宿迁分部
  • 江苏连云港分部
  • 南京市区教学点

    地址:南京市秦淮区中山南路8号苏豪大厦9层

    电话:400-6300-966、15850744990

  • 南京明故宫教学点

    地址:南京市秦淮区中山东路532-2号金蝶软件园E栋2楼

    电话:400-6300-966、15850744990

  • 南京奥院教学点

    地址:南京市滨江开发区翔凤路168号(南京体育学院奥林匹克学院)

    电话:400-6300-966、15850744990

  • 南京江宁教学点

    地址:南京市江宁区格致路99号文鼎广场8栋11楼

    电话:025-87138257、17384469039

  • 南航金城教学点

    地址:南京市江宁区禄口街道航金大道88号南京航空航天大学金城学院明德楼A1S213

    电话:18110275766

  • 南京江北教学点

    地址:南京市浦口区丽景路1号莱福城3楼F302室

    电话:400-6300-966、18705181455

  • 南京三江教学点

    地址:南京市雨花台区春晓路28号中公考研(三江学院二号门右转100米)

    电话:400-6300-966、15106276628

  • 南京仙林教学点

    地址:南京市仙林大学城学衡路1号九霄梦天地B座1208室(学则路地铁站2号口出)

    电话:025-86380937、17372281254

  • 南京仙林大学城学习中心

    地址:南京市文澜路6号中建大厦1004室

    电话:025-86380937、18705182133

  • 南京江浦教学点

    地址:浦口区浦口大道1号新城总部大厦B座1311室

    电话:025-58864357、15651081896

  • 苏州教学点

    地址:苏州姑苏区干将西路120号友邦大厦3栋3楼(国税局对面)

    电话:0512-65733070、18914914271

  • 扬州市区教学点

    地址:扬州市邗江区扬子江北路108号恒光国际大厦4005号(扬鹏锦江大酒店4楼)

    电话:0514-87884003、13375278123

  • 扬州大学城教学点

    地址:扬州市邗江区尚城商业街1#232号(南邮通达北门东侧)

    电话:13375278123

  • 无锡教学点

    地址:无锡市梁溪区中山路618号茂业天地亿百店602室(1号线胜利门地铁站3号口)

    电话:0510-82300580、18512535195

  • 南通教学点

    地址:南通市崇川区南大街89号总部大厦10楼G座

    电话:0513-85586456、17768112576

  • 南通学习中心

    地址:南通市崇川区国际青创园6号楼8楼中公教育

    电话:0513-85586365、17768112576

  • 盐城教学点

    地址:盐城市迎宾南路28号五洲国际南广场1号楼25楼

    电话:18961995818

  • 盐城大学城教学点

    地址:盐城市亭湖区希望大道58号绿地商务城蓝海商务楼12# 4-506、4-507室

    电话:18961995818

  • 徐州大学城学习中心

    地址:江苏省徐州市泉山区矿大科技园科技孵化中心(汇友食堂对面)

    电话:400-6300-966、13365290774

  • 江苏师范大学教学点

    地址:徐州江苏师范大学泊客街B11室(万顺网吧三楼)

    电话:0516-83502225、15951603938

  • 泰州教学点

    地址:泰州市海陵区济川东路220号万达写字楼1601、1609、1610室

    电话:0523-86230801、15365630041、17348373736

  • 镇江教学点

    地址:镇江市解放路288号东邦国际商务大厦12楼1202室

    电话:400-6300-966、17712828735

  • 江苏大学教学点

    地址:镇江市京口区学府路308号水木阳光商三第204、205、206室(乌托邦宾馆2楼)

    电话:0511-88785488、17712828735

  • 常州教学点

    地址:常州市延陵西路119号南大街商业步行街3楼319(泰富百货旁手扶梯至3楼)

    电话:0519-86679553、18019685237

  • 常州武进教学点

    地址:常州武进区世贸中心B座二楼

    电话:18019685237

  • 淮安教学点

    地址:淮安市清江浦区淮海东路138号新亚大厦12楼1205、1208、1210室

    电话:400-6300-966、18052366619

  • 淮安大学城学习中心

    地址:四季金辉家园一期7号楼商业7室,淮工大学城校区距离500米

    电话:18052366619

  • 宿迁教学点

    地址:宿迁市宿城区幸福中路88号苏宁广场12楼1210室

    电话:0527-88882708、18136336203

  • 宿迁学院教学点

    地址:宿迁市宿城区公园一号1-07号(宿迁学院北门对面向西120米)

    电话:0527-82889909,18136336203

  • 连云港教学点

    地址:江苏省连云港市新浦区巨龙南路59号君辰大厦21楼中公教育

    电话:0518-85107091、18936616664